Za naši redakci vám přinášíme 8 rychlých tipů, které minimalizují rizika nakažení virem. I když mohou být některé body samozřejmé, je dobré si je pro pravidelnou prevenci oživit a mít je stále na paměti. Pojďme se na ně v rychlosti podívat.
Základní pravidla prevence
Pravidelně si myjte ruce
Používejte mýdlo a vodu, zejména po dotyku veřejných povrchů nebo po kašlání a kýchání.
Používejte dezinfekci
Pokud není k dispozici mýdlo a voda, použijte dezinfekční gel na bázi alkoholu.
Vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi
Držte si odstup od lidí, kteří vykazují příznaky nemoci. Jestliže se vydáte do prostor, kde se nemocní lidé vyskytují, používejte ochranné pomůcky.
Zakryjte si ústa a nos
Používejte kapesník nebo ohnutý loket při kašlání a kýchání. Tím zabráníte úniku kapének do okolí a berete tak ohled na vaše okolí.
Používejte roušku nebo respirátor
V místech s vyšší koncentrací lidí nebo pokud jste v kontaktu s nemocnými.
Desinfikujte povrchy
Často dotýkané předměty jako kliky, telefon a počítače pravidelně otírejte desinfekčními prostředky.
Zdravý životní styl
Dbejte na dostatek spánku, vyváženou stravu a pravidelný pohyb, které posílí vaši imunitu.
Omezte kontakt s veřejnými místy
V období výskytu virů se vyhněte velkým shromážděním nebo zbytečným cestám.