Co se s tělem děje v případě nadměrné konzumace bílkovin
Když tělo přijme více bílkovin, než je potřeba, existuje několik způsobů, jak s nimi naloží. Bílkoviny jsou v těle důležité pro růst, opravy tkání, produkci hormonů, enzymů a dalších funkcí,….
Rubrika: Tipy pro zdraví
Praktické tipy, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví.
Nenahraditelný vitamín D a kde ho najít
V tomhle článku se podíváme na to, jaké má vitamín D blahodárné účinky na naše tělo, proč ho potřebujeme a jaké jsou jeho zdroje. Úloha vitamínu D pro zdraví kostí….
Jak podpořit svoji imunitu
Imunitní systém je naším největším obráncem proti nemocem, a proto je důležité se o něj pečlivě starat. Silná imunita nám pomáhá odolávat infekcím, virům a dalším zdravotním problémům. Existuje mnoho….
Proč je důležitý vitamín C a kde ho najít
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je esenciální živina, která je nezbytná pro správné fungování lidského těla. Je důležitý z několika klíčových důvodů: Účinky vitamínu C Největší zdroje vitamínu….
Jak předejít nákaze virem
Za naši redakci vám přinášíme 8 rychlých tipů, které minimalizují rizika nakažení virem. I když mohou být některé body samozřejmé, je dobré si je pro pravidelnou prevenci oživit a mít….
K čemu slouží testosteron a jak si ho zvýšit
Testosteron je hlavní mužský hormon, který má klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích a procesích. Pozornost bychom mu měli dát hlavně v případě, že posilujeme a chceme efektivně budovat svalstvo…..
Jak zlepšit kvalitu spánku
Kvalita spánku má zásadní vliv na naše zdraví, energii a celkovou pohodu. Pokud se často probouzíte unavení nebo máte problémy s usínáním, možná je čas přehodnotit své spánkové návyky. V….